Produkty zwiększające potencję u mężczyzn

Zdolność mężczyzny do odbycia stosunku płciowego wysokiej jakości, w tym w celu reprodukcyjnym, jest ważnym fizycznym i psychologicznym składnikiem satysfakcjonującego życia. Różne niekorzystne czynniki (przedłużający się stres, niektóre choroby przewlekłe, złe środowisko, nadużywanie alkoholu, długotrwałe zażywanie leków itp. ) mogą znacznie obniżyć sprawność seksualną. Istnieją produkty zwiększające potencję u mężczyzn, uzupełniające niedobory niektórych substancji (składników odżywczych) w organizmie, regulujące pracę narządów układu moczowo-płciowego.

Prawidłowe odżywianie dla mężczyzn

Funkcja erekcji w dużej mierze zależy od tego, jak dobrze się odżywia mężczyzna. Aby w sferze głęboko osobistej nie było problemów, należy usunąć z diety niepożądane, szkodliwe dla zdrowia pokarmy zawierające ciężki cholesterol, dodatki chemiczne i dodać do niej pokarmy przydatne na męską potencję, wzmagające pożądanie, zwiększające jakość stosunku płciowego.

Co jest niepożądane w menu?

Potencja jest zmniejszona przez:

1. Półprodukty,fast food. . . Prawie wszystkie tak zwane „fast foody" (do tej grupy należą krakersy, frytki, frytki, przekąski, hamburgery itp. ) są produkowane z tłuszczów trans, które zagęszczają krew, prowadzą do zaburzeń hormonalnych, przyrostu masy ciała, cholesterolu. W rezultacie zmniejsza się pożądanie seksualne, dochodzi do zaburzeń erekcji.
2. Wędliny. . . Kompozycja oparów i płynnego dymu zawiera toksyny, które pogarszają stan jąder, spowalniając syntezę niezbędnego męskiego hormonu – testosteronu.
3. Pieczenie. . . Cukier i drożdże wchodzące w skład produktów piekarniczych hamują syntezę męskich hormonów.
4. Słodycze. . . Słodkie pokarmy często prowadzą do nadwagi, cukrzycy i niszczenia włókien nerwowych. Powstała warstwa tłuszczowa sprzyja przemianie testosteronu w żeński hormon płciowy.
5. Niektóre gatunkioleje roślinne. . . Olej z lnu, kukurydzy, soi hamuje rozwój plemników.
6. Jajka(z wyjątkiem przepiórek). Nie zaleca się spożywania więcej niż 1 jajka w ciągu 2 dni, aby uniknąć spadku płodności.
7. Piwo. . . Napój ma niezwykle szkodliwy wpływ na męskie libido ze względu na obecność fitoestrogenów w składzie żeńskich hormonów płciowych. Ich działanie prowadzi do zaburzenia gospodarki hormonalnej. Przy regularnym stosowaniu piwa u mężczyzny w jamie brzusznej tworzy się warstwa tłuszczowa, jego klatka piersiowa powiększa się, andropauza zaczyna się szybciej.
8. Kawaa także napoje zawierające kofeinę. Naturalny stymulant znacznie obniża poziom męskiego hormonu testosteronu, jednocześnie zwiększając poziom żeńskich hormonów płciowych.
9. Napoje słodkie gazowane. . . Zawierają wszelkiego rodzaju barwniki, szkodliwe dodatki chemiczne, znaczną dawkę cukru, które nie wpływają w najlepszy sposób na popęd seksualny, spowalniają motorykę plemników i produkcję testosteronu.

Aby zapobiec występowaniu problemów w funkcjonowaniu układu moczowo-płciowego, takich jak niedrożność naczyń krwionośnych, upośledzenie krążenia krwi, należy usunąć lub zminimalizować z diety ilość pokarmów bogatych w cholesterol (tłuste odmiany wołowiny). , wieprzowina, ser, kiełbasa, masło, pasztet z wątróbki) . . .

Informacja: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca ograniczenie ilości spożywanych tłuszczów trans do wielkości 1% liczby kalorii przyjmowanych z pożywieniem w ciągu 1 dnia.

Jakie pokarmy zwiększają siłę działania

Oprócz usunięcia z jadłospisu pokarmów niepożądanych dla zdrowia mężczyzn, ważne jest, aby dodać do niego produkty poprawiające potencję mężczyzn. Idealne są te, które zawierają witaminy E, A, grupę B, łatwo przyswajalne białko, mikro- i makroelementy. Oni:

• aktywować fazę powstawania męskich hormonów;
• promować lepszy ruch impulsów nerwowych wzdłuż włókien;
• będzie w stanie zwiększyć potencję.

Które produkty spełniają powyższe wymagania?

Owoce morza na zwiększenie potencji

Eksperci twierdzą, że najskuteczniejszą odpowiedzią na pytanie: co należy jeść, aby narząd płciowy prawidłowo stał u mężczyzn, są: owoce morza. Wynika to z dużej zawartości w nich cynku – głównego składnika niezbędnego do utrzymania zdrowia mężczyzny „w najlepszej formie". Dzięki temu minerałowi w organizmie:

• testosteron jest syntetyzowany;
• zmniejsza się ryzyko jego rozpadu;
• zapobiega przemianie męskiego hormonu w żeńskie hormony płciowe - estrogeny.

Brak pierwiastka prowadzi do osłabienia pożądania seksualnego, spadku aktywności życiowej.

Owoce morza obejmują:

• wodorost(w tym wodorosty);
• skorupiak- małże, ostrygi (oba bezkręgowce są silnym afrodyzjakiem, który pobudza krążenie krwi, wydłuża stosunek płciowy, zwiększa ilość nasienia, wzmaga libido dzięki zawartej w substancji dopaminie);
• głowonogi- ośmiornice, kalmary;
• skorupiaki- krewetki, homary, raki, kraby.

Skorupiaki najlepiej łowić wiosną. Spożywa się je na surowo, używając cytryny jako posypki. Inne bardzo skuteczne produkty zwiększające erekcję to mięso rekina, mięso płaszczki.

Ważny! Skorupiaków nie należy nadużywać, szczególnie u mężczyzn z cukrzycą, zapaleniem żołądka - grozi to nieżytem żołądka i jelit, przesyceniem organizmu rtęcią.

Ryba jako produkt na męską siłę

Ryba zawiera fosfor, jod, dzięki czemu zwiększa się tworzenie plemników i pożądanie seksualne. Pod względem poprawy zdrowia mężczyzn ryby morskie są lepsze niż ryby rzeczne - mają znaczną listę różnych przydatnych minerałów i witamin.

Najzdrowsza ryba dla mężczyzn:

1. Flądra. . . Białko zawarte w jego składzie jest dobrze przyswajalne. Ponadto jest bogaty w cynk, witaminy E, A, z grupy B. Spożywa się je jako duszone, gotowane, gotowane na parze. Nie zaleca się smażenia tego typu ryb.
2. Makrela. . . Jedzą gotowane – w tej formie zachowane są w niej kwasy omega-3 i omega-6, które biorą udział w syntezie męskich hormonów.

Oprócz tego rodzaju ryb warto dodać do menu tuńczyka, łososia, halibuta, sardynki.

Zwiększamy potencję jajami przepiórczymi

Jaja przepiórcze pomagają zwiększyć potencję, ponieważ „dobry" cholesterol zawarty w żółtkach jest budulcem molekuł kortyzolu i testosteronu. Jej obecność we krwi nie wywołuje miażdżycy, ponieważ jest niwelowana przez silny regenerator komórek, antyoksydant – lecytynę.

Żółtko zawiera aminokwasy, fosfor, żelazo, witaminy A, E, D, B1, B2, cynk, potas, karotenoidy, które korzystnie wpływają na czynność układu moczowo-płciowego. Regularne spożywanie jaj przepiórczych w pożywieniu obniża poziom „złego" cholesterolu we krwi. To z kolei:

• minimalizuje ryzyko zaburzeń erekcji;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• zwiększa przepływ krwi;
• wpływa na wzmocnienie libido.

Białko jaja jest prawie całkowicie wchłaniane, więc dorosły mężczyzna może zjeść kilka jaj przepiórczych dziennie. Są spożywane na surowo, gotowane i przygotowywany jest omlet z ziołami.

Wskazówka: najskuteczniejsze jest spożywanie zapłodnionych jaj przepiórczych zakupionych od prywatnych handlarzy.

Mięso na ratowanie męskiego libido

W mięsie i produktach mięsnych występuje znaczna część aminokwasów, białek, które odgrywają ważną rolę w tworzeniu tkanki mięśniowej, utrzymując równowagę męskich hormonów płciowych. Mięso ma dużą wartość energetyczną, gdy jest spożywane organizm zaczyna intensywnie wytwarzać „hormon ciała i umysłu" – tyroksynę, która stymuluje podniecenie seksualne.

Rozpoznawane są najlepsze opcje utrzymania pobudzenia:

• czerwone chude mięso (konina, wołowina);
• mięso dietetyczne (królik, kurczak, indyk, przepiórka, bażant);
• egzotyczne produkty mięsne (barany, jądra byka).

Produkty mięsne przygotowywane są w piekarniku, grillowane lub gotowane na parze. Warzywa i zioła są dodawane jako dodatek.

Odniesienie: w mięsie króliczym zawartość białka przewyższa kurczaka o 21%, mięso jest trawione w 90% (dla porównania: wołowina trawiona jest w 60%).

Odżywianie dla zdrowia mężczyzn

Orzechy - choć ciężkie dla żołądka, są bardzo skutecznymi produktami na wysokiej jakości erekcję. Dlatego dopuszcza się je codziennie, jednak nie więcej niż 1 garść. Owoce są bogate w cynk, magnez, aminokwasy, witaminy E, z grupy B. Największe korzyści uzyskuje się z orzeszków piniowych.

Istnieją różne przepisy na wykorzystanie orzechów w celu zwiększenia potencji. Można je spożywać osobno, mieszać z miodem, dodając banany, marchewki, jabłka, suszone owoce itp. Gałkę muszkatołową należy stosować jako przyprawę, dodawać do różnych potraw lub rozcieńczać wodą i pić. Możesz spożywać nie więcej niż 1/3 łyżeczki dziennie.

Produkty mleczne – skuteczne odżywianie dla dobrej potencji

Produkty mleczne (oprócz mleka, w tym śmietana, twarożek, kefir, jogurt) zawierają całą gamę różnych witamin. Ona:

• promuje lepsze tworzenie plemników;
• normalizuje funkcje rozrodcze;
• przedłuża stosunek seksualny.

Wspaniałym narzędziem, które może wydłużyć seks i poprawić jego jakość, jest kobyle mleko - kumis.

Uwaga! Kumis nie jest zalecany osobom z patologiami przewodu pokarmowego.

Produkty na potencję u mężczyzn o szybkim działaniu

Czy są produkty, które błyskawicznie zwiększają potencję u mężczyzn?

Najskuteczniejszym lekarstwem jest suchy żołądek wielbłąda podpuszczkowego. Przygotowany według specjalnej receptury i zażywany na krótko przed intymnością żołądek wielbłąda działa podobnie do leków stymulujących erekcję. W której:

• wystarczy, aby penis mógł wytrzymać całą noc, bardzo mały kawałek o wadze około 2 - 3 g;
• akcja przychodzi szybko;
• produkt naturalny jest całkowicie nieszkodliwy.

Jedyną wadą narzędzia jest jego niedobór.

Inne godne uwagi produkty dla męskiej siły:

• nalewka alkoholowa z czosnku;
• imbir w parze z wódką;
• nalewka z wódki z pietruszki;
• korzeń chrzanu, korzeń imbiru i miód na bimberze (chrzan).

Nalewki te są szczególnie polecane dla osób powyżej 50 roku życia. Produkty intensyfikują krążenie krwi, aktywują aktywność gruczołów płciowych i zwiększają potencję.

Zalecenie: ze względu na to, że rośliny uprawiane w warunkach szklarniowych mogą zawierać znaczną ilość azotanów, zaleca się przed użyciem zamrozić pietruszkę w zamrażarce.

Produkty pszczelarskie zwiększające potencję

Z całą pewnością można stwierdzić: miód, chleb pszczeli to bardzo skuteczne produkty na zdrowie mężczyzn. Zawierają znaczną ilość białka, fruktozy, glukozy, składników bioaktywnych, które regulują:

• produkcja testosteronu;
• normalizacja hematopoezy;
• przekrwienie prącia.

Miód spożywany jest z orzechami, stosowany jako dodatek do różnych płatków zbożowych, a także robi się z niego koktajle miodowe. Perga jest przyjmowana 1 raz dziennie, rano 1 łyżka. l. na pusty żołądek.

Informacja: apiprodukty są przeciwwskazane w obecności nowotworów złośliwych, choroby Gravesa-Basedowa.

Jakie warzywa i owoce zwiększają potencję u mężczyzn

Warzywa i owoce to niezbędne produkty zwiększające potencję. Większość z nich można bezpiecznie kupić w sklepie lub na targu. Impotencja ustępuje miejsca warzywom bogatym w cynk, karoten, witaminy C, grupę B oraz silny antyoksydant likopen. Obejmują one:

• rzepa (duszona, parzona, wywar z nasion);
• suszony czosnek (wręcz przeciwnie, świeży jest w stanie obniżyć syntezę testosteronu);
• cebula;
• biała kapusta i kalafior, brokuły;
• biały korzeń (daikon);
• korzeń imbiru;
• duszone pomidory;
• czerwona papryka, która zawiera dobroczynny beta-karoten;
• siew marchwi itp.

Po spożyciu w surowej, ugotowanej, duszonej formie męska siła wzrośnie, tło hormonalne ustabilizuje się, a pociąg ponownie się pojawi.

Układ moczowo-płciowy będzie działał bez przerwy podczas spożywania owoców zawierających kwas foliowy, witaminy, w tym rozpuszczalną w tłuszczach witaminę retinol. Ono:

• owoce cytrusowe w odcieniach pomarańczy, żółci (pomarańcza, cytryna);
• winogrona, w tym sok winogronowy, ze względu na znaczną proporcję zawartego w nim magnezu, który pomaga w walce z niepłodnością męską;
• granat, arbuz, środki rozszerzające naczynia krwionośne, które przyspieszają krążenie krwi, oba są silnymi środkami profilaktycznymi w przypadku raka prostaty;
• banany zwiększające płodność;
• suszone daktyle, które wydłużają czas trwania stosunku itp.

Dobrym pokarmem na potencję są również niektóre rodzaje jagód (goji, rokitnik, żurawina, jagody, truskawki, maliny), przyprawy, pietruszka, seler.

To ciekawe: witamina retinol będzie lepiej wchłonięta, jeśli owoc zostanie posiekany i doprawiony gęstą śmietaną.

Wzrost potencji przy pomocy niektórych produktów spożywczych jest całkiem realny. Ale samo karmienie nimi mężczyzny nie wystarczy: żadna dieta ani korekta menu nie pomogą, jeśli dana osoba nadużywa alkoholu, pali, nie prowadzi zdrowego stylu życia. Podejście do problemu musi być kompleksowe, a wtedy wszystko się ułoży.